Bisakah Introvert Berhasil Melakukan Perjalanan Sendirian?

Diposting:

Kristin Addis dari Jadilah Muse Perjalananku tulis kolom reguler kami tentang perjalanan solo wanita. Ini adalah topik penting yang tidak dapat saya bahas secara memadai, jadi saya mendatangkan seorang pakar untuk membagikan sarannya kepada wisatawan wanita lainnya guna membantu membahas topik yang penting dan spesifik bagi mereka! Dalam artikel bulan ini, dia menunjukkan kepada kita bagaimana solo traveler dapat menjalani perjalanan sebagai seorang introvert!

Baru-baru ini, saya bepergian ke Oakland untuk menghadiri makan siang ulang tahun. Saya tidak mengenal siapa pun selain gadis yang berulang tahun. Sebagai seorang introvert, situasi di mana saya tidak mengenal siapa pun adalah hal yang sulit bagi saya.

Seperti biasa, saya merasa sangat tidak nyaman pada awalnya, memilih untuk tetap dekat dengan satu-satunya orang yang saya kenal dan menghabiskan waktu dengan menuangkan kopi secara perlahan untuk diri saya sendiri dan memakan sepiring buah dengan kecepatan yang sangat tinggi.

Namun, seiring berjalannya waktu, saya mulai bercakap-cakap dengan satu orang baru, lalu orang lain, dan kemudian hampir semua orang yang ada di sana. Saya bertemu orang-orang yang benar-benar menarik dan ramah, dan pada akhirnya, saya sangat senang bisa pergi dan tetap tinggal.

Namun, saat berada di rumah, saya cenderung menunda melakukan hal-hal sederhana yang melibatkan interaksi pribadi, seperti berbelanja, hingga menit-menit terakhir. Sejujurnya, ini bisa menjadi sangat konyol.

Namun dalam perjalanan, jauh lebih mudah untuk keluar dan menjelajah, terutama bertemu orang-orang baru. Mengapa demikian?

Singkatnya: dopamin.

Menurut profesor Daniel Z. Lieberman dan Michael E. Long in Molekul Lebih Banyak , dopamin, yang memainkan peran utama dalam perilaku yang termotivasi oleh penghargaan, mendorong kita untuk mencoba hal-hal baru. Selain itu, peneliti Nico Bunzeck dan Emrah Düzel menemukan, melalui pemindaian MRI , bahwa pusat penghargaan di otak kita lebih dirangsang oleh hal-hal baru daripada keakraban.

Oleh karena itu, kita terprogram untuk mengeksplorasi dan mendambakan hal-hal baru. Antisipasi akan hal-hal yang belum diketahui – dan betapa menariknya hal tersebut –lah yang mendorong kita untuk melampaui zona nyaman kita.

Jadi, meskipun sulit bagi introvert untuk mendekati orang lain dan keluar untuk melakukan hal-hal rutin di rumah, di mana segala sesuatunya sudah biasa, saat kita sedang dalam perjalanan, kita memiliki dopamin di pihak kita.

Penjelasan ilmiah ini masuk akal bagi saya. Saat saya bepergian dan mengalami momen baru yang sesungguhnya, saya merasa seperti sedang menikmati alam, sesuatu yang lebih menyenangkan daripada yang bisa saya coba ciptakan. Kebaruan terasa menyenangkan, jadi bepergian terasa menyenangkan, dan menjadi seorang ekstrovert pada momen-momen ini adalah hal yang wajar.

Jadi ketahuilah bahwa meskipun Anda cenderung pemalu dan tidak tertarik untuk pergi ke pesta di rumah atau bahkan ke toko kelontong di rumah, Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki energi baru untuk bertemu orang (dan memberi makan diri Anda sendiri) di jalan. Ini sangat membantu karena sebagian besar orang juga merasakan lonjakan dopamin karena bepergian, sehingga mereka juga berada dalam kondisi yang lebih mudah didekati.

akomodasi australia sydney

Saya sering bercanda bahwa di rumah di California Selatan saya tidak tahu bagaimana cara mendapatkan teman baru. Apakah saya hanya mendatangi mereka di kafe dan bertanya apa yang ingin mereka lakukan di waktu luang?

Faktanya adalah, di jalan, jawabannya adalah ya. Seringkali sesederhana itu. Wisatawan pada umumnya lebih reseptif dan ramah dibandingkan kebanyakan dari kita yang mungkin terbiasa pulang ke rumah. Karena kita semua mendapatkan imbalan dopamin saat bertemu orang baru dan menjelajahi tempat baru, kedua belah pihak menjadi lebih mudah untuk lebih terbuka dalam perjalanan.

Dulu aku khawatir kalau aku takut mendekati orang baru, tapi aku bahkan jarang memulai percakapan. Jika semuanya gagal, Dari mana asal Anda? adalah cara yang dapat diterima untuk memecahkan kebekuan, sebuah pertanyaan mudah yang setiap orang punya jawabannya. Saya pernah melakukan percakapan acak di bus, hostel, dan kafe yang berubah menjadi persahabatan seumur hidup, dan ada percakapan lain yang hanya menghibur saya di sore hari; keduanya berharga, dan saya tidak pernah tahu mana yang akan saya dapatkan.

Saya suka memiliki tidak ada rencana perjalanan dan tidak ada rencana tetap . Inilah salah satu anugerah solo traveling. Meskipun demikian, memesan aktivitas terlebih dahulu dan membayar sejumlah deposit dapat membantu para introvert yang mungkin menemukan alasan mengapa mereka harus tetap berada di dalam rumah. Saya yakin rekan-rekan introvert saya mengenali skenario bangun di hari tur yang Anda pesan, berharap Anda dapat membatalkannya, tetapi karena Anda sudah membayar, Anda akhirnya pergi dan menikmati waktu terbaik. Memiliki sedikit perhatian dalam permainan membuat kita lebih mungkin untuk menghormati komitmen kita.

Secara pribadi, sangat menggoda untuk membatalkan meskipun itu adalah sesuatu yang menyenangkan yang sejujurnya ingin saya lakukan. Jika saya tidak memesan sesuatu dalam hidup, saya tidak akan pernah berolahraga, menyelam, atau menjelajah. Terlalu mudah untuk terus menundanya.

Misalnya, saya memesan tamasya pulau Nusa Penida dan kelas memasak di Chiang Mai, dan memimpin tur hiking kelompok Torres del Paine di Patagonia yang dibayar di muka oleh peserta perempuan. Banyak di antara mereka yang cenderung lebih introvert, namun dalam aktivitas kelompok seperti itu, wisatawan solo lainnya cenderung muncul, sehingga membantu semua orang menjadi lebih bersosialisasi dan terbuka.

Saya juga menemukan bahwa tinggal di akomodasi yang bersifat sosial, seperti retret yoga atau meditasi, atau pergi ke tempat-tempat yang terkenal dengan aktivitas yang saya sukai, seperti scuba diving di Indonesia , dapat membuat introversi saya lebih mudah ditangani. Mengetahui bahwa orang lain di sana juga akan ikut serta dalam aktivitas yang saya ikuti memberi kami kesamaan, sesuatu untuk dibicarakan, dan aktivitas itu sendiri memungkinkan kami untuk menjalin ikatan selama satu atau dua minggu. Beberapa orang favorit saya adalah mereka yang saya temui di kapal selam atau selama seminggu latihan spiritual mendalam.

Meskipun semua ini adalah tips untuk menjadi seorang traveler yang lebih ekstrover, kita para introvert cenderung mendapatkan energi dari waktu yang dihabiskan sendirian. Pada titik tertentu kita memerlukan waktu untuk diri sendiri — dan inilah mengapa perjalanan solo bisa menjadi hal yang sangat menyenangkan. Bagian dari keindahan perjalanan solo adalah waktu yang Anda habiskan bersama diri sendiri. Anda tidak akan mengecewakan siapa pun karena membutuhkan waktu sendirian, Anda juga tidak perlu mendorong siapa pun menjauh atau memaksakan diri melakukan aktivitas yang sebenarnya tidak Anda rasakan.

Saya biasanya merasa sedih jika beberapa hari tidak bertemu orang baru. Saya khawatir atas momen-momen yang saya rasa telah saya sia-siakan dengan membaca di tempat tidur atau bersantai sepanjang hari. Sekarang saya menyadari betapa pentingnya hari-hari itu juga. Saya dapat memulihkan tenaga dengan bersantai dan mempraktikkan perawatan diri. Dan itulah alasan utama mengapa kita juga melakukan perjalanan, bukan? Kami ingin memperlakukan diri kami sendiri.

asrama di rio

Jadi tolong jangan merasa sedih jika Anda sedang bepergian dan Anda tidak ingin keluar pada hari itu, tidak ingin bersosialisasi, atau ingin mendapatkan layanan kamar. Tidak apa-apa melakukan hal-hal tersebut jika itu yang Anda rasa perlu.

Mendengarkan diri sendiri adalah bagian terpenting dalam solo traveling. Ini adalah sesuatu yang telah saya pelajari sebagai a pelancong tunggal berusia 30-an , dan itu membuat saya semakin menikmati perjalanan.

Mengetahui bahwa Anda akan memiliki dopamin di pihak Anda, bahwa Anda akan lebih mudah bertemu orang di jalan, dan bahwa Anda akan dapat membuat keputusan secara real-time tentang apa yang terbaik bagi Anda, akan lebih baik bagi Anda untuk mengambil lompatan. dan bepergian sendirian.

Kristin Addis adalah pakar perjalanan wanita solo yang menginspirasi wanita untuk berkeliling dunia dengan cara yang autentik dan penuh petualangan. Seorang mantan bankir investasi yang menjual semua harta bendanya dan meninggalkan California pada tahun 2012, Kristin telah melakukan perjalanan keliling dunia sendirian selama lebih dari empat tahun, mencakup setiap benua (kecuali Antartika, tetapi benua itu ada dalam daftarnya). Hampir tidak ada hal yang tidak akan dia coba dan hampir tidak ada tempat yang tidak akan dia jelajahi. Anda dapat menemukan lebih banyak renungannya di Jadilah Muse Perjalananku atau aktif Instagram Dan Facebook .

Pesan Perjalanan Anda: Tip dan Trik Logistik

Pesan Penerbangan Anda
Temukan penerbangan murah dengan menggunakan Skyscanner . Ini adalah mesin pencari favorit saya karena mencari situs web dan maskapai penerbangan di seluruh dunia sehingga Anda selalu tahu tidak ada kebutuhan bisnis yang terlewat.

Pesan Akomodasi Anda
Anda dapat memesan hostel Anda dengan dunia asrama . Jika Anda ingin tinggal di tempat lain selain hostel, gunakanlah Pemesanan.com karena secara konsisten memberikan tarif termurah untuk wisma dan hotel.

Jangan Lupakan Asuransi Perjalanan
Asuransi perjalanan akan melindungi Anda dari penyakit, cedera, pencurian, dan pembatalan. Ini adalah perlindungan komprehensif jika terjadi kesalahan. Saya tidak pernah melakukan perjalanan tanpanya karena saya harus menggunakannya berkali-kali di masa lalu. Perusahaan favorit saya yang menawarkan layanan dan nilai terbaik adalah:

• Sayap Keamanan (terbaik untuk semua orang)
• Asuransikan Perjalanan Saya (untuk mereka yang berusia 70 tahun ke atas)
• medjet (untuk cakupan evakuasi tambahan)

Ingin Bepergian Gratis?
Kartu kredit perjalanan memungkinkan Anda memperoleh poin yang dapat ditukarkan dengan penerbangan dan akomodasi gratis — semuanya tanpa pengeluaran tambahan. Periksa panduan saya untuk memilih kartu yang tepat dan favorit saya saat ini untuk memulai dan melihat penawaran terbaik terbaru.

Butuh Bantuan Menemukan Aktivitas untuk Perjalanan Anda?
Dapatkan Panduan Anda adalah pasar online besar tempat Anda dapat menemukan tur jalan kaki yang keren, tamasya yang menyenangkan, tiket bebas antre, pemandu pribadi, dan banyak lagi.

Siap Memesan Perjalanan Anda?
Lihat milikku halaman sumber daya untuk digunakan oleh perusahaan terbaik saat Anda bepergian. Saya mencantumkan semua yang saya gunakan saat bepergian. Mereka adalah yang terbaik di kelasnya dan Anda tidak akan salah menggunakannya dalam perjalanan Anda.